Guía para la diabetes gestacional: cuidando tu salud y la de tu bebé

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se caracteriza por presentar niveles de glucosa en sangre superiores a lo normal y que se diagnostica por primera vez durante la gestación (1,2). Aunque recibir este diagnóstico puede generar dudas o inquietud, es una condición temporal y totalmente manejable (1).

¿Por qué aumentan los valores de glucosa en sangre durante la gestación?

Durante el embarazo, la placenta produce hormonas fundamentales para el adecuado crecimiento fetal. Sin embargo, estas mismas hormonas aumentan de forma progresiva la resistencia a la insulina (la hormona encargada de permitir que la glucosa ingrese a las células para transformarse en energía) (1, 2).

Cuando el páncreas de la madre no logra liberar la cantidad suficiente de insulina extra necesaria para compensar este bloqueo hormonal, la glucosa no puede ser absorbida por las células y se acumula en sangre (3). Esta alteración suele manifestarse hacia el segundo trimestre de la gestación (típicamente entre las semanas 24 y 28) (4), momento clave en el que tu obstetra te va a indicar realizar de forma rutinaria la Prueba de Tolerancia Oral a la Glucosa (PTOG75) para evaluar tus niveles (4).

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes gestacional?

En la gran mayoría de las mujeres, los síntomas de la diabetes gestacional son leves o silenciosos, por lo que se diagnostica habitualmente mediante los análisis de laboratorio prenatales en lugar de por síntomas sospechados, los cuales suelen confundirse con las molestias normales del embarazo (1, 2). Sin embargo, cuando la glucemia se eleva de manera más significativa, es posible notar:

• Fatiga o debilidad física inusual (5).

• Sed constante  (polidipsia) y sensación de boca seca (5).

• Necesidad de orinar con mayor frecuencia de la habitual (poliuria) (5).

Valores Normales de Glucosa en Embarazadas

Durante la gestación, el organismo requiere de metas glucémicas bastante más estrictas que en otros momentos de la vida para evitar la macrosomía (crecimiento excesivo del bebé) y asegurar un parto seguro, pero cuidando siempre de no provocar descensos bruscos de glucosa en sangre (hipoglucemias) (1).

Por lo general, las metas de niveles de glucosa recomendadas por las guías internacionales para el automonitoreo diario son:

Para mantenerte dentro de este rango de manera segura, el monitoreo continuo de glucosa (MCG) resulta una herramienta transformadora que ya ha demostrado su eficacia y seguridad en el embarazo (4, 7). Estos dispositivos leen las tendencias de la glucosa en el tejido celular de forma constante, evitándote múltiples punciones capilares diarias en los dedos y brindándote la tranquilidad de observar la evolución de tus niveles en tiempo real con total precisión (4, 7).

Alimentación y hábitos saludables: tus aliados durante el embarazo (tabs)

Nutrición equilibrada y actividad física moderada constituyen el tratamiento de primera línea para el manejo de la diabetes gestacional (1, 2). Diseñar un plan de alimentación personalizado te ayuda a aportar todos los nutrientes necesarios para el crecimiento de tu bebé sin generar picos elevados de glucosa en sangre (1, 3):

Si los cambios en el estilo de vida y la alimentación no resultan suficientes para alcanzar las metas glucémicas estrictas en un plazo de 1 a 2 semanas, el equipo médico te indicará un tratamiento farmacológico seguro —siendo la insulina el tratamiento de elección— para mantener un entorno óptimo y proteger el desarrollo de tu bebé (1, 4).